Kodėl svarbu kasdien valgyti grūdus?
Iš grūdų gaminama daug maisto produktų, tokių, kaip įvairūs miltai, duona, makaronai ir panašiai. Tačiau grūdai yra skirstomi į ekologiškus ir rafinuotus, o į tai reikėtų atkreipti dėmesį, renkantis produktus. Rafinuoti grūdai nuo ekologiškų skiriasi tuo, jog jie yra perdirbami taip, kad jų galiojimo laikas būtų ilgesnis ir išorėje tekstūra būtų vienodesnė. Deja, bet siekiant … [Read more…]